Cos’è la psicoterapia

La psicoterapia è un percorso di ricerca che ha come obiettivo la promozione del cambiamento e la costruzione di nuovi significati, attraverso la risoluzione della sofferenza della persona e la costruzione di modalità di funzionamento evolutive. La psicoterapia è un viaggio di scoperta che avviene attraverso la relazione con lo psicoterapeuta. Lo psicoterapeuta non è un portatore di verità ma colui che promuove la messa in gioco delle risorse personali per rispondere alle esigenze della vita di ogni giorno, vivere relazioni soddisfacenti con gli altri, affrontare i momenti di difficoltà legati ad eventi esterni o derivanti da conflitti interiori.
Attraverso la psicoterapia la persona può migliorare la conoscenza di sé, condividere le proprie esperienze, sviluppare la propria autostima, utilizzare le proprie potenzialità e darsi la possibilità di sentirsi bene con se stessi e con gli altri.

“Lottando contro il destino ci si avvolge solo più profondamente nelle sue spire. Come un animale preso in una rete, più uno lotta più si lega strettamente. Questo significa che siamo condannati? Siamo condannati solo se lottiamo contro noi stessi. La spinta principale data dalla terapia è l’aiuto a smettere di lottare contro se stessi”. Alexander Lowen, Paura di vivere, 1980

 

Cambiando il modo di fare le cose abituali, permetti che un uomo nuovo cresca dentro di te”. Paolo Coelho